Panik atak, yoğun korku, endişe ve stres hissi ile belirgin ani bir başlangıçlı bir durumdur. Bu ataklar genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşır ve belirli bir tetikleyici olmaksızın ortaya çıkar. Panik ataklar, kişinin bedensel ve zihinsel olarak kontrolünü kaybettiği, kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes almada zorlanma, göğüs ağrısı, mide rahatsızlığı, baş dönmesi gibi bir dizi fiziksel semptomla karakterizedir.
Panik atak, bir tehdit veya tehlike olmamasına rağmen vücudun “savaş ya da kaç” tepkisi olarak bilinen bir biyolojik tepki sonucunda ortaya çıkabilir. Bu ataklar tekrarlar ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Panik bozukluğu adı verilen bir durum, kişinin sürekli olarak tekrarlayan panik ataklar yaşaması durumunda ortaya çıkar.
Belirtileri Nelerdir ;
Kalp Çarpıntısı veya Hızlı Nabız: Kişi, ani bir panik atak sırasında kalp atışlarının hızlandığını veya düzensiz olduğunu hisseder. Bu durum kişinin endişesini arttırır.
Nefes Darlığı veya Boğulma Hissi: Panik atak sırasında kişi, nefes almakta zorluk çeker, hatta boğuluyormuş gibi hisseder. Bu genellikle hiperventilasyonla ilişkilidir.
Göğüs Ağrısı veya Sıkışma Hissi: Panik ataklar genellikle göğüs ağrısı veya sıkışma hissi ile birlikte olur. Bu durum bazen kalp krizi ile karıştırılır.
Baş Dönmesi veya Bayılma Hisleri: Panik atak sırasında kişi baş dönmesi, sersemlik veya bayılma hissi yaşar.
Titreme veya Sarsıntılar: Ellerde veya vücudun diğer bölgelerinde titreme veya sarsıntılar ortaya çıkar.
Terleme: Panik atak sırasında kişi aşırı terler, soğuk terleme de görülür.
Üşüme veya Terleme: Vücut sıcaklığı düzenleme sorunları nedeniyle kişi birdenbire üşür veya aşırı terler.
Mide Rahatsızlıkları: Panik ataklar genellikle mide ağrısı, bulantı veya karın ağrısı ile ilişkilendirilir.
Derealizasyon veya Depersonalizasyon: Derealizasyon, kişinin çevresini veya kendisini gerçek olmayan, rüya gibi algılamasıdır. Depersonalizasyon ise kişinin kendisini gerçek olmayan veya yabancı gibi hissetmesidir.
Kontrol Kaybı veya Çıldırmışlık Korkusu: Panik atak sırasında kişi kontrolünü kaybettiğini veya çıldırmakla tehdit edildiğini düşünebilir.
