Danışan ve terapist arasında birebir uygulanan ve güven ilişkisine dayanan bir süreçtir.
İş kaybı, anksiyete, panik atak, depresyon, ölüm ve yas, yeme bozuklukları, uyku bozuklukları, kişilik bozukluğu, iletişim sorunları, öfke sorunları, stres gibi konularda bireyin kendini anlaması, farkındalık kazanmasını ve sorunlarıyla baş etmesini sağlar.
Psikoterapide çok sayıda kuram ve uygulamalar mevcuttur.
Bunlardan; EMDR (Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme) Terapisi, Bilişsel davranışçı terapi, Şema Terapisi gibi kuramlar bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve sıklıkla kullanılan yöntemlerdir.
